Fit in der Schwangerschaft
Der Kurs ist für Mütter ab der 12. SSW.
Damit du dich auch mit Babybauch fit fühlst, ist dieser Kurs ein wunderbares Ganzkörperprogramm.
Die Schwerpunkte sind:
Erlernen einer gesunden und aufrechten Körperhaltung unter Einbeziehung des Beckenbodens
Gezielte Kräftigungsübungen für die geforderte Rücken- und Beinmuskulatur
Kleine Ausdauereinheiten zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
Verminderung von Wassereinlagerung und Übergewicht
Optimierte Körperwahrnehmung zur Erleichterung der Geburt
Steigerung des Wohlbefindens
Entspannungstraining
Kurs
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03.09.2020 | Fortlaufender Kurs | Montags | ab 19:00 | Probestunde 8 Euro |
Kursleiterin: Ines Stahmer
Kosten: 5er Karte 50 Euro
10er Karte 90 Euro
Probestunde 8 Euro
Anmeldung: Ines.stahmer@fitdankbaby.de oder über das Kontaktformular